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哺乳期吃什么奶水多而且有營(yíng)養(yǎng)

患者:女,25歲 提問于2019-05-05 18:22

病情描述:
我現(xiàn)在在哺乳期,而且奶水不太多,哺乳期吃什么奶水多而且有營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期想要奶粉多的話,可以吃一些蝦爬和和碗豆,蝦爬子的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣,對(duì)小兒、孕婦有補(bǔ)益功效,對(duì)寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育都有好處。但前提是對(duì)蝦爬子不過敏,而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃,普通孕婦也不能過量吃太多。同時(shí)要注意選擇新鮮的蝦爬子。
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