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孕婦姜湯怎么熬

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕四個多月了,可能是最近天氣逐漸變冷的問題,有點感冒了,開始沒有治療只是單純的多喝水,但是現(xiàn)在越來越嚴重了,有點受不了了,所以想到了姜湯,孕婦感冒喝姜湯怎么做?
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量飲用姜湯可緩解孕吐和畏寒,推薦搭配紅棗、枸杞、紅糖、桂圓等食材熬制,具體方法有隔水燉煮、直接煮沸、慢火熬制、搭配陳皮四種。

1、隔水燉煮

將生姜切片與紅棗枸杞放入燉盅,隔水燉煮1小時,可最大限度保留營養(yǎng)成分,適合孕早期惡心反胃時飲用。

2、直接煮沸

生姜去皮切絲加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,加入紅糖調(diào)味,此法操作簡便適合日常飲用,有助于緩解胃部不適。

3、慢火熬制

生姜與桂圓肉以1:2比例加水慢熬40分鐘,桂圓的甘甜可中和姜的辛辣,適合體質(zhì)虛寒的孕婦冬季飲用。

4、搭配陳皮

老姜與陳皮按3:1比例煮沸后濾渣飲用,陳皮理氣健脾的特性可增強姜湯止嘔效果,但孕晚期不宜過量飲用。

建議選擇新鮮生姜并去皮減少刺激性,每日飲用量不超過200毫升,出現(xiàn)胃部灼熱感應立即停用,妊娠糖尿病孕婦須避免加糖熬制。

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