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孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

患者:女,32歲 提問于2019-05-05 17:31

病情描述:
我懷孕有4個(gè)月了,請(qǐng)問孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐食譜,吃些什么好呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕四個(gè)月之后寶寶發(fā)育的會(huì)很快,所以日常飲食一定要增強(qiáng)一下營(yíng)養(yǎng),早餐可以盡量多元化一點(diǎn),盡量每天早上吃一個(gè)或者是兩個(gè)雞蛋,孕期間一定要注意多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物,另外平時(shí)多喝水可以緩解便秘,孕婦只要注意飲食均衡就可以,每天都應(yīng)該攝入蔬菜水果肉類,然后少吃多餐,懷孕的話四個(gè)月的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候給小孩多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,多休息一下。
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