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寶寶拉肚子?jì)寢尶梢猿蕴O果嗎

患者:女,5歲

病情描述:
我家寶寶有點(diǎn)拉肚子,我是母乳喂養(yǎng)的,我可以吃蘋果嗎?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶腹瀉期間哺乳期母親可以適量吃蘋果。蘋果富含果膠和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)胃腸功能,但需注意避免過量食用生冷食物。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

蘋果含有的水溶性膳食纖維可幫助母親維持腸道菌群平衡,間接通過母乳傳遞益生元成分。

2、溫度控制

建議將蘋果加熱后食用,避免生冷刺激可能通過乳汁影響嬰兒胃腸,可制作蘋果泥或燉煮后食用。

3、適量原則

每日攝入量控制在200克以內(nèi),過量果糖可能加重母乳滲透壓,觀察寶寶排便情況調(diào)整飲食。

4、品種選擇

優(yōu)先選擇酸甜適中的品種如富士蘋果,避免過酸品種刺激胃酸分泌,去皮食用減少農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。

哺乳期飲食需保持營養(yǎng)均衡,若寶寶腹瀉持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī),母親可記錄飲食日志幫助醫(yī)生判斷過敏原

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