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人流后十天的飲食菜譜

患者：女，18歲 提問于2019-05-03 15:09

病情描述:
我剛做完人流，感覺人很虛弱想吃點東西補補，人流后該怎么飲食？
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
人流后也是要做小月子的有利于身體的恢復(fù)，人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
做完人流后身體很虛弱飲食上要適當(dāng)?shù)淖鲂┱{(diào)整，早餐：蓮藕排骨粥、草莓黃瓜、白果蓮子烏雞湯、四神粥、清炒西蘭花、黑豆益母草瘦肉湯、藿香肉絲粥、姜絲炒菠菜、當(dāng)歸田七燉烏雞等等。午餐：蛤蜊蒸蛋、黨玄參燉牛腱、姜絲小油菜、清蒸鱸魚、黃花菜炒瘦肉、枸杞炒山藥、姜絲牛肉、肉末豆腐、玉竹炒萵筍等等。晚餐：豆豉鱈魚、清炒杏鮑菇、莧菜炒豆腐、洋蔥火腿炒蛋、枸杞炒茄子、杏鮑菇雞片、胡蘿卜冬筍豆腐干絲、青椒雙菇、芪參豬排等等。
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