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懷孕前三個(gè)月吃什么

患者:女,27歲 提問于2019-05-06 13:06

病情描述:
今天去檢測hcg的時(shí)候,醫(yī)生說已經(jīng)懷孕快兩個(gè)月了,在懷孕前三個(gè)月能吃什么?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕前三個(gè)月是非常重要的,這個(gè)時(shí)候太矮了還發(fā)育還不穩(wěn)定,首先應(yīng)該記得補(bǔ)充葉酸,可以吃些獼猴桃、西蘭花、卷心菜等,必要直接補(bǔ)充葉酸片。同時(shí)在懷孕早期多吃新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類食物,這樣可以補(bǔ)充多種維生素以及氨基酸,更加有助于胎兒的健康發(fā)育。而且飲食要均衡,保證食材的新鮮。對(duì)于山楂、螃蟹、桂圓等要盡量避免。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
整個(gè)孕期最危險(xiǎn)的時(shí)間就是懷孕的前三個(gè)月,這個(gè)階段營養(yǎng)一定要全面,包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等,注意多吃新鮮蔬菜水果包括橘子、柚子、橙子、香蕉,注意碳水化合物的攝取,注意口服小劑量葉酸片,同時(shí)避免吸煙、酗酒,避免熬夜,注意多參加戶外活動(dòng),鍛煉身體,注意多曬太陽。避免吃生冷辛辣刺激的食物,避免感冒。這樣可以提高精子與卵子的質(zhì)量,提高受孕率。
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