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懷孕后飲食應(yīng)該注意什么

患者:女,22歲 提問于2019-05-05 14:59

病情描述:
我懷孕一個(gè)月了,最近孕吐很厲害,什么都不想吃,懷孕后的飲食要注意什么?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕期間我們一定要飲食,少喝濃茶、咖啡、可樂,避免吃腌制食物、變質(zhì)食物,少吃辛辣刺激性食物及生冷食物??啥喑?a href="http://www.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉,蛋類、奶類等,各種水果和蔬菜都應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食,飲食要多樣化,葷素搭配,不可偏食、挑食。孕婦一定要戒酒,包括紅酒和含有酒精的飲料都要禁止食用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般懷孕期間可以適當(dāng)進(jìn)食含葉酸豐富的食物,還有動(dòng)物的肝臟,蛋類、豆類、綠葉蔬菜等,應(yīng)該適當(dāng)多的進(jìn)食含鐵豐富的食物,比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝,每周吃一到兩次,瘦的紅肉,大約每天進(jìn)食二十到五十克,還有就是適當(dāng)多的進(jìn)食奶和奶制品,每周一到兩次的海帶、紫菜等,可以為母嬰提供足量的碘元素。
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