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哺乳期能吃雪糕嗎

患者:女,34歲

病情描述:
最近是在哺乳期,天氣很熱,我想咨詢一下哺乳期能吃雪糕嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期可以適量吃雪糕,但需注意控制攝入量、避免過冷刺激、選擇低糖低脂產(chǎn)品、觀察嬰兒反應(yīng)。

1、控制攝入量

每日建議不超過一支,過量冷食可能影響母體胃腸功能,導(dǎo)致腹痛或腹瀉。

2、避免過冷刺激

剛從冷凍室取出的雪糕可室溫放置片刻,避免低溫直接刺激口腔和消化道黏膜。

3、選擇健康配方

優(yōu)先選用無添加糖、含益生菌或天然水果成分的產(chǎn)品,減少人工色素和防腐劑攝入。

4、觀察嬰兒反應(yīng)

食用后24小時內(nèi)注意嬰兒是否出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過敏癥狀,出現(xiàn)異常應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。

哺乳期飲食建議以溫補為主,可搭配紅棗枸杞茶等溫?zé)犸嬈?,保持營養(yǎng)均衡的同時注意食品衛(wèi)生安全。

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