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孕婦為什么不能吃海帶

患者：女，38歲

病情描述:
聽說孕婦是不可以去吃海帶這種海產(chǎn)品，這是為什么呢?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦并非完全不能吃海帶，但需嚴(yán)格控制攝入量。海帶可能因含碘量過高、重金屬污染、寒涼屬性或過敏風(fēng)險(xiǎn)等因素影響母嬰健康。

1、碘過量

海帶含碘量較高，過量攝入可能導(dǎo)致甲狀腺功能異常。孕婦每日碘需求約220微克，建議選擇低碘海帶并控制每周食用不超過一次。

2、重金屬蓄積

海帶可能吸附海水中的鉛、砷等重金屬，長期大量食用可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議選擇來源可靠的海帶產(chǎn)品。

3、體質(zhì)影響

海帶性寒涼，脾胃虛寒的孕婦過量食用可能引發(fā)胃腸不適?？纱钆渖葴匦允巢呐胝{(diào)，單次食用量不超過50克。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦對海藻類食物過敏，可能出現(xiàn)皮疹或消化道癥狀。初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)不適立即停用。

孕婦可偶爾少量食用新鮮優(yōu)質(zhì)海帶，同時(shí)注意監(jiān)測甲狀腺功能，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日常飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡多樣化。

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