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經(jīng)期可以喝咖啡嗎

患者：女，23歲

病情描述:
月經(jīng)期間喝咖啡有什么不好嗎？已經(jīng)是第五天了，才來問一下
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期多數(shù)情況下可以適量飲用咖啡，主要影響因素有咖啡因耐受性、經(jīng)期癥狀嚴重程度、咖啡攝入量、個人健康狀況。

1、咖啡因耐受性

長期規(guī)律攝入咖啡因者代謝能力較強，少量飲用通常不會加重不適。建議每日咖啡因攝入不超過200毫克。

2、癥狀嚴重程度

痛經(jīng)明顯者飲用咖啡可能加重子宮收縮，出現(xiàn)頭痛者可因血管收縮效應(yīng)緩解癥狀。建議根據(jù)個體反應(yīng)調(diào)整飲用量。

3、咖啡攝入量

單次飲用超過300毫升可能刺激胃腸黏膜，建議分次小口飲用低因咖啡，避免空腹?fàn)顟B(tài)下攝入。

4、健康狀況

貧血患者需限制咖啡因攝入以防影響鐵吸收，子宮內(nèi)膜異位癥患者可能對咖啡因更敏感。存在基礎(chǔ)疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)師。

經(jīng)期建議選擇溫?zé)岬牡鸵蚩Х?，搭配富含鐵元素的食物，避免飲用后立即平臥以防反酸不適。

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