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來(lái)大姨媽肚子痛怎么辦

患者：女，20歲

病情描述:
每次來(lái)大姨媽的時(shí)候，肚子痛的厲害，感覺(jué)什么事都做不了只能躺著，怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重疼痛可考慮曲馬多等處方藥。

3、飲食調(diào)整

避免生冷、辛辣食物，適量飲用姜茶、紅糖水。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物攝入。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。

經(jīng)期注意腹部保暖，保證充足睡眠。若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血，建議及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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