美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

春季為什么要養(yǎng)肝

患者：男，26歲 提問于2019-05-06 12:59

病情描述:
今天在看一本養(yǎng)生書的時候，說是春季適合養(yǎng)肝，春季為什么要養(yǎng)肝呢？
共2個回答
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
在春天的時候，人體的機能都是屬于慢慢復蘇的狀態(tài)。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝，調養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上有所注意，同時也要保持開朗的情緒。那么，春季如何養(yǎng)肝呢？1、注意保暖盡管天氣回暖，保暖還是很重要。春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
在春天一般肝氣是最旺盛的，可以經常吃一些護肝的食物，比如菠菜，波菜具有補血止血利五臟，滋陰平肝，助消化等功效。還要多吃一些豆腐，蔥，姜，胡椒，香菜，蒲公英，馬齒蓮，韭菜，蝦仁等有利陽氣生發(fā)的食物來調理。飲食上還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗，百合，桂圓，銀耳，蘿卜等。還要保持平和的心態(tài)，避免生氣，避免飲酒。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>