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肚子咕嚕咕嚕叫怎么辦

患者：女，24歲

病情描述:
這段時(shí)間飯后，肚子總現(xiàn)現(xiàn)咕嚕咕嚕叫，肚子咕嚕咕嚕叫怎么辦？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子咕嚕咕嚕叫可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、緩解焦慮情緒、治療胃腸疾病等方式改善。腸鳴音亢進(jìn)通常由饑餓、消化不良、腸易激綜合征、腸道感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免暴飲暴食，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。避免同時(shí)攝入冷熱交替食物刺激腸道蠕動(dòng)。

2、減少產(chǎn)氣食物

限制豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。乳糖不耐受者需減少乳制品攝入。高纖維食物應(yīng)逐步增加避免腸道不適。

3、緩解焦慮

精神緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸加劇腸鳴。可通過(guò)腹式呼吸、正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證充足睡眠有助于穩(wěn)定腸道菌群。

4、治療原發(fā)病

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀調(diào)節(jié)蠕動(dòng)。腸道感染需用蒙脫石散、益生菌恢復(fù)菌群平衡。

日?？娠嬘脺亟杈徑馕改c痙攣，避免穿緊身衣壓迫腹部。若伴隨腹瀉、嘔吐或持續(xù)加重，建議消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。

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