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老年人到底吃什么鈣片最好

患者:男,26歲 提問于2019-05-03 12:09

病情描述:
我爺爺年紀(jì)大了,有點(diǎn)骨質(zhì)疏松,醫(yī)生說吃鈣片對(duì)骨骼好,老年人到底吃什么鈣片最好?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是老年人的話可以多吃一些高能鈣片,高能鈣口服液是三精葡萄糖酸鈣,鈣的必要攝取量鈣原本就存在于人體中60兆個(gè)細(xì)胞之中,是提供身體所有機(jī)能的重要營(yíng)養(yǎng)素。也就是說,鈣質(zhì)一旦不足,身體就無法正常運(yùn)作,進(jìn)而引起各種問題。由于鈣質(zhì)是即使只有一些不足都會(huì)危急到生命安全的重要營(yíng)養(yǎng)素,所以通常老年人都需要補(bǔ)鈣。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以多吃一些高能量的補(bǔ)骨質(zhì)鈣片,但是單純的補(bǔ)鈣是作用不大的,要在飲食上多加注意,少吃腌制食品,多曬太陽,多鍛煉.多吃些堿性食品,以中和人體有時(shí)會(huì)偏酸性的環(huán)境.不要和骨頭湯,一點(diǎn)用沒用,只能使人變胖,誘發(fā)高血脂等其他病癥,因?yàn)槿梭w只能對(duì)鈣離子吸收,應(yīng)該補(bǔ)充vD,VD可以和鈣離子形成鈣二醇,有助于鈣的吸收。
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