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孕婦dha什么時候開始吃

患者:女,27歲 提問于2019-05-04 19:54

病情描述:
聽很多人都說孕婦一定要吃dha,想知道應(yīng)該什么時候吃???
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
一般情況下,因人而異,大多數(shù)的孕婦懷孕3個月之后就可以補充DHA了,可以通過食用魚類或者DHA制劑來進行補充。孕婦最好從孕中期三個月開始就開始補充DHA,一直補充到寶寶出生,如果寶寶是母乳喂養(yǎng),那么最好再補充三個月,讓DHA通過母乳傳遞給寶寶。DHA存在于魚類里面,比如金槍魚,黃花魚,鱔魚,帶魚等,含量都是比較豐富的。如果不喜歡吃魚,那么就可以買一些DHA制劑來服用。孕婦每天最好在飯后五分鐘開始服用DHA,這樣效果會比較好。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
一般在3-4個月左右即可,因為在孕期要注意加強營養(yǎng)的補充,多吃蛋白含量高的食物,如肉類,蛋類等,同時要多吃新鮮的蔬菜水果,dha一般4個月以后開始補充,這個時候胎兒發(fā)育快,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。意見建議:建議你孕期注意休息,飲食要葷素搭配,定期產(chǎn)檢,做好寶寶及自己的健康監(jiān)測。
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