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順產(chǎn)后可以吃鈣片嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我是順產(chǎn)的寶寶,產(chǎn)后可以吃一些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

順產(chǎn)后可以吃鈣片。產(chǎn)后女性因哺乳需求易出現(xiàn)鈣流失,適量補(bǔ)充鈣片有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,推薦碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑,同時(shí)可多攝入牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等富含鈣的食物。

1、哺乳需求:

哺乳期每日鈣需求量較高,鈣片可幫助補(bǔ)充乳汁分泌消耗的鈣質(zhì),建議選擇易吸收的有機(jī)鈣劑如檸檬酸鈣。

2、骨質(zhì)恢復(fù):

妊娠期鈣儲(chǔ)備可能不足,產(chǎn)后補(bǔ)鈣能促進(jìn)骨骼修復(fù),可配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。

3、飲食輔助:

除鈣片外,每日應(yīng)保證300-500ml奶制品,深綠色蔬菜及豆制品也可提供天然鈣源。

4、個(gè)體差異:

存在高鈣血癥或腎結(jié)石病史者需謹(jǐn)慎,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)鈣方案。

順產(chǎn)后補(bǔ)鈣應(yīng)結(jié)合飲食與制劑,避免空腹服用鈣片,同時(shí)適度曬太陽幫助維生素D合成。

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