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腿抽筋是怎么回事兒

患者：男，3歲

病情描述:
晚上睡覺的時(shí)候我的孩子腿老是抽筋，腿抽筋是怎么回事兒？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

腿抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、神經(jīng)減壓等方式治療。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，血鈣不足會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品攝入，嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等制劑。

2、肌肉疲勞

運(yùn)動(dòng)過量或長時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉痙攣。建議運(yùn)動(dòng)后拉伸腓腸肌，久坐久站時(shí)定時(shí)活動(dòng)下肢，局部熱敷幫助緩解癥狀。

3、血液循環(huán)不良

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化會(huì)影響肌肉供氧，夜間易發(fā)抽筋。可通過穿戴彈力襪、抬高下肢改善循環(huán)，必要時(shí)使用邁之靈、地奧司明等血管活性藥物。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢肌肉異常收縮。表現(xiàn)為抽筋伴腰腿放射痛，需通過CT確診，輕癥可用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需椎間孔鏡手術(shù)減壓。

睡前溫水泡腳15分鐘，注意下肢保暖，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)作或伴隨水腫、麻木需排查電解質(zhì)紊亂或神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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