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寶寶dha什么時候吃

患者：男，3歲

病情描述:
寶寶早產(chǎn)3周，請問寶寶如果吃dha，什么時候吃適合？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需求或醫(yī)生建議補充DHA的情況，可以在早餐后、午餐后、晚餐后或睡前等時間段補充DHA，也可以遵醫(yī)囑吃藻油DHA、魚油DHA、DHA乳劑或DHA復合制劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 早餐后

早餐后補充DHA有助于與脂類食物共同吸收，提高利用率。

2. 午餐后

午餐后補充DHA可避免空腹刺激胃腸，適合消化功能較弱的嬰幼兒。

3. 晚餐后

晚餐后補充DHA能結(jié)合全天營養(yǎng)攝入，促進夜間神經(jīng)發(fā)育。

4. 睡前

睡前補充DHA可能有助于睡眠期間大腦對營養(yǎng)物質(zhì)的利用。

二、藥物

1. 藻油DHA

藻油DHA純度高且不含重金屬，適合嬰幼兒長期補充。

2. 魚油DHA

魚油DHA需選擇低汞產(chǎn)品，注意可能存在的魚類過敏風險。

3. DHA乳劑

DHA乳劑便于與輔食混合，適合吞咽能力較差的低齡嬰兒。

4. DHA復合制劑

DHA復合制劑常含維生素等協(xié)同營養(yǎng)素，需按醫(yī)生建議選擇配比。

家長需根據(jù)寶寶飲食結(jié)構(gòu)、作息規(guī)律及醫(yī)生建議選擇補充時間，避免與含咖啡因食物同服，定期評估生長發(fā)育指標。

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