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孩子晚上睡覺老翻身是怎么回事

患者:女,2歲

病情描述:
孩子二歲了,晚上睡覺睡不好,老是翻身,平均幾分鐘就翻一次。孩子晚上睡覺老翻身是怎么回事?
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

孩子晚上睡覺老翻身可能與睡眠環(huán)境不適、睡前過度興奮、缺鈣、腸絞痛等因素有關(guān),家長(zhǎng)需觀察伴隨癥狀并及時(shí)調(diào)整護(hù)理措施。

1、睡眠環(huán)境不適

被褥過厚、室溫過高或睡衣材質(zhì)刺激可能導(dǎo)致孩子頻繁翻身。家長(zhǎng)需保持臥室溫度適宜,選擇透氣棉質(zhì)寢具,避免穿過多衣物入睡。

2、睡前過度興奮

夜間玩耍劇烈或觀看刺激影像會(huì)延長(zhǎng)淺睡眠期。建議家長(zhǎng)在睡前一小時(shí)安排安靜活動(dòng),如親子閱讀,幫助孩子平穩(wěn)過渡到深睡眠。

3、缺鈣

維生素D缺乏性佝僂病可能引起神經(jīng)肌肉亢進(jìn),表現(xiàn)為夜驚多動(dòng)??勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液或碳酸鈣顆粒,同時(shí)增加日曬。

4、腸絞痛

腸道積氣或食物過敏可能導(dǎo)致腹部不適,常見于嬰幼兒。家長(zhǎng)可嘗試飛機(jī)抱緩解,必要時(shí)使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?;蛎擅撌⒌人幬?。

持續(xù)頻繁翻身伴哭鬧、出汗增多時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子就診排查過敏性鼻炎、腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病,日常注意建立規(guī)律作息和均衡飲食。

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