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肝火旺長痘痘怎么辦

患者：女，32歲

病情描述:
最近天天對著電腦壓力大，老愛發(fā)脾氣，臉上總是長痘痘，中醫(yī)、說我是肝火旺導(dǎo)致引起的。肝火旺臉上長痘怎么辦？
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

肝火旺長痘痘可通過調(diào)整飲食、改善作息、中藥調(diào)理、皮膚護理等方式緩解。肝火旺通常由情緒壓力、飲食辛辣、內(nèi)分泌失調(diào)、肝膽疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，多吃苦瓜、芹菜等清熱食材，避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。

2、改善作息

保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致肝經(jīng)氣血運行不暢，建議23點前入睡并保持規(guī)律作息。

3、中藥調(diào)理

龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸芍藥散、柴胡疏肝散等中藥可清肝瀉火，需中醫(yī)辨證后使用，可能伴隨口苦、頭痛等癥狀。

4、皮膚護理

選用含水楊酸、壬二酸成分的護膚品控制油脂，避免擠壓痘痘導(dǎo)致感染，清潔后及時保濕。

保持適度運動促進代謝，若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴隨月經(jīng)紊亂等癥狀，建議到中醫(yī)科或皮膚科就診。

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