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晚上失眠是什么原因

患者:男,62歲 提問于2019-04-26 20:16

病情描述:
已經(jīng)有失眠的癥狀好多年了,每天晚上睡覺斷斷續(xù)續(xù)的,那么究竟什么原因?qū)е碌氖吣兀?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠究其原因,就是心理因素占主要地位,如果能很好地放松心情,然后配合適量的藥物治療,就會(huì)有所改善。大部分都是因?yàn)榍榫w困擾或者生活感情經(jīng)濟(jì)方面的壓力,造成的這種壓力持續(xù)的存在,在這種壓力處理好,是處理問題的關(guān)鍵。3點(diǎn)醒然后睡不著,可能有心事,不必過于擔(dān)心,建議關(guān)注當(dāng)下,做好眼前的事情,選擇適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,做一些放松練習(xí),時(shí)間長(zhǎng)如不改善,可到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的原因是很難找到的,但是一般來說就是多種因素的混合,不僅有環(huán)境因素,也有自身體質(zhì)因素。失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。既然失眠是因?yàn)閴毫υ斐傻?,就要學(xué)會(huì)怎么樣學(xué)會(huì)緩解壓力,學(xué)會(huì)規(guī)律生活,勞逸結(jié)合,這樣才能改善睡眠質(zhì)量。引起失眠的原因包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。到醫(yī)院精神心理科做個(gè)詳細(xì)檢測(cè),查明原因,對(duì)癥治療,效果才會(huì)好。
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