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孕婦貧血吃什么好呢

患者:女,28歲 提問于2019-04-23 19:44

病情描述:
懷孕30周了,抽血化驗說是有貧血,孕婦貧血吃什么好呢?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕貧血是妊娠期最常見的合并癥之一,其中缺鐵性貧血時最容易患的,孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血主要是鐵攝入不足。食物中鐵的來源主要有兩種:一種是血紅素鐵,主要存在于肉類等動物性食物中,含量高,吸收率比較高;另一種是非血紅素鐵,主要存在于植物性食物中,含量低,吸收率比較低
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的時候,應(yīng)在膳食平衡的基礎(chǔ)上,多補(bǔ)充含鐵的食物。比如:雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、紅糖、紅棗、黃豆、芹菜等,可多吃。黑木耳大棗湯是很好的補(bǔ)血食療方,可取黑木耳15克,紅棗15個,將紅棗與黑木耳泡發(fā)、洗凈,放入碗中加適量水和冰糖或紅糖,置鍋中蒸1個小時后服用,效果十分顯著。
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