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孕婦適合吃什么

患者:女,23歲 提問于2019-04-24 14:42

病情描述:
你好,我剛剛查出來懷孕,沒有經驗,是頭胎,聽人說孕期要特別注意營養(yǎng),孕婦多吃點什么好呢?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科
孕婦建議多吃魚是最好的,尤其是海魚,海魚中含有大量的卵磷脂,卵磷脂又會促進腦細胞的發(fā)育,尤其在懷孕2個月左右的時候,是胎兒大腦形成的時間,所以多吃海魚對胎兒大腦發(fā)育有好處。另外,孕婦要營養(yǎng)均衡,不要單一,建議少吃甜食,平時每天要保證一個雞蛋、一杯牛奶、一兩魚或者一兩肉、一斤水果或者一斤蔬菜。
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