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苦蕎茶的功效與作用

患者：男，39歲

病情描述:
最近喜歡上喝苦蕎茶，苦蕎茶有哪些功效和作用呢？

共1個回答

陳玉靜副主任醫(yī)師去掛號: 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

苦蕎茶具有輔助降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、促進消化等功效，適合三高人群及日常保健飲用。

1、輔助降血脂

苦蕎茶富含蘆丁和槲皮素，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少血管壁脂質(zhì)沉積。

2、抗氧化作用

含黃酮類化合物可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對預防動脈粥樣硬化和皮膚衰老有一定幫助。

3、調(diào)節(jié)血糖

苦蕎中的D-手性肌醇能改善胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動，糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。

4、促進消化

膳食纖維含量較高，可刺激胃腸蠕動，緩解功能性便秘，但胃腸敏感者應避免空腹飲用。

飲用時建議選擇未添加糖分的純苦蕎茶，每日1-2杯為宜，避免與降糖藥同服，出現(xiàn)腹脹等不適需停用。

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59104次播放 2018-09-28

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