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痛經(jīng)吃什么食物

患者：女，21歲 提問于2019-04-19 19:20

病情描述:
痛經(jīng)的時候我要吃些什么食物能讓我不那么痛呢？
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
痛經(jīng)的時候可以吃紅豆。紅豆不但有補(bǔ)血的作用，還有消腫、降低脂肪、起到緩解痛經(jīng)的功效。葡萄干含有豐富的葡萄糖，可以快速被人吸收，可以緩解疲勞，穩(wěn)定不安的情緒，還有緩解痛經(jīng)的功效。黃芪當(dāng)歸湯具有補(bǔ)血止痛的效果，活血化瘀，能夠很好的緩解痛經(jīng)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)的人是要注意日常飲食的，在生活中要注意營養(yǎng)均衡，要清淡飲食。依據(jù)辨證，寒證痛經(jīng)患者伴有便秘者可適量菠菜、芥菜、杏仁、桂圓等食物，有利于緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。
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