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習(xí)慣性便秘是什么

患者:男,27歲

病情描述:
我經(jīng)常3到5天才一次大便,有時候大便是一粒一粒的,這是便秘嗎?習(xí)慣性便秘是什么?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

習(xí)慣性便秘是一種功能性排便障礙,主要表現(xiàn)為排便頻率減少、糞便干硬及排便困難,可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動不足、腸道功能紊亂、精神心理因素等有關(guān)。

1、飲食不合理

膳食纖維攝入不足或水分補充過少會導(dǎo)致糞便體積減小、硬度增加。建議增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物,必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物。

2、缺乏運動

久坐不動會減弱腸道蠕動功能。建議每日進行快走、瑜伽等適度運動,促進結(jié)腸蠕動。若伴隨腹脹癥狀,可考慮使用莫沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動力藥。

3、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡,表現(xiàn)為排便不暢伴腹脹。可通過補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、精神心理因素

焦慮抑郁等情緒問題可能通過腦腸軸影響腸道功能。建議通過心理咨詢緩解壓力,嚴重者可短期使用枸櫞酸莫沙必利片等調(diào)節(jié)腸道神經(jīng)的藥物。

日常需保持定時排便習(xí)慣,每日飲水量建議超過1500毫升,若癥狀持續(xù)超過3個月或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化科就診。

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