美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

月經(jīng)期間有哪些水果不可以吃

患者:女,28歲

病情描述:
平時(shí)沒事的時(shí)候就喜歡洗水果吃,但是不知道月經(jīng)期間有哪些水果不可以吃?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、梨、火龍果等。這些水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。

1、西瓜

西瓜性寒涼,可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng),經(jīng)期過量食用易引發(fā)腹部冷痛。建議選擇溫性水果如榴蓮替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸可能影響鐵吸收,經(jīng)期失血期間需避免。可適量食用補(bǔ)血的紅棗、櫻桃等水果。

3、梨

梨具有生津降火作用但性質(zhì)偏寒,可能加重宮寒型痛經(jīng)。建議改吃性溫的桂圓或荔枝。

4、火龍果

火龍果性涼且含籽較多,可能刺激腸道蠕動(dòng)引發(fā)腹瀉。經(jīng)期可選擇蘋果、葡萄等溫和水果。

經(jīng)期飲食宜溫忌寒,可適量食用生姜紅糖水暖宮,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷刺激,保持腹部保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>