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怎么減脂肪最快

患者:女,32歲 提問于2019-04-19 20:20

病情描述:
馬上就要夏天了,我現(xiàn)在就想快點減肥,怎么減脂肪最快?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減脂肪最快的方法就是每天早晨一起床,所做的第一件事就是空著肚子喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了,沒有任何副作用。①把檸檬切成片,放在罐子里。罐子一定要洗得干干凈凈,用熱水燙一遍。①把檸檬切成片,放在罐子里。罐子一定要洗得干干凈凈,用熱水燙一遍。③再用保鮮膜封住放在冰箱里,放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒減肥。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減脂肪的方法是非常多的,而且效果也是非常好的。減脂肪可以做瘦腹運動操:相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,并結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然后提升,放回,不要接觸地面,重復做15次。每日3-4回,每回15下。
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