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頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理

患者:女,19歲

病情描述:
我之前去燙了頭發(fā),現(xiàn)在頭發(fā)很干看上去很毛躁,頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪等方式改善。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水,避免每天洗頭,水溫控制在40度以下,洗發(fā)時輕柔按摩頭皮,減少揉搓發(fā)絲。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

日常多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類蛋類,補(bǔ)充維生素A、E及鋅元素,必要時可遵醫(yī)囑服用生物素、胱氨酸片或復(fù)合維生素B族。

3、減少熱損傷

吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離使用中低溫檔,卷發(fā)棒溫度不超過180度,每周熱造型不超過2次,使用前噴涂含聚二甲基硅氧烷的隔熱產(chǎn)品。

4、定期修剪

每8-12周修剪分叉發(fā)梢,保留健康發(fā)干,配合角蛋白護(hù)理或橄欖油發(fā)膜,改善毛鱗片閉合狀態(tài)。

避免陽光暴曬與泳池氯水浸泡,梳頭時選用寬齒木梳,夜間可用真絲枕套減少摩擦損傷。

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