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吃什么降膽固醇

患者:男,39歲

病情描述:
我上星期體檢的時(shí)候查出來膽固醇偏高,想盡快降下來,請(qǐng)問吃什么降膽固醇?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)高膽固醇血癥或需調(diào)節(jié)血脂,可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、豆制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠降低甘油三酯水平。堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸和植物甾醇可調(diào)節(jié)血脂代謝。豆制品含有大豆蛋白和異黃酮,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

二、藥物

阿托伐他汀通過抑制肝臟膽固醇合成酶降低總膽固醇。辛伐他汀可減少低密度脂蛋白膽固醇的生成。非諾貝特主要用于降低甘油三酯水平。依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用。

日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入,每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。

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