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糖尿病人吃什么主食

患者:女,45歲

病情描述:
我被診斷出糖尿病,這個疾病在平時應該吃什么主食?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科
一般糖尿病人吃主食時要選用一些含糖量低的,平時的主食是可以吃的,但要注意適量。建議你盡量食用全麥做主食,從超市購買100%的全麥食物,如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡,不含糖、即沖即食的燕麥粥等,多吃富含纖維素的食物:每餐中至少要攝入8克纖維素類食物,可以減緩進食后血糖升高的速度。
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