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一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣好

患者：男，2歲

病情描述:
老婆近期出差幾天了，留下我照一歲大的兒子，有些手忙腳亂，一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣好？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶補(bǔ)鈣可以適量吃酸奶、奶酪、豆腐、芝麻醬等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免過(guò)量或不足。

一、食物

酸奶富含鈣質(zhì)且易于吸收，建議選擇無(wú)糖或低糖配方，家長(zhǎng)需注意觀察寶寶是否對(duì)乳制品過(guò)敏。

二、食物

奶酪鈣含量高，可作為輔食添加，家長(zhǎng)需選擇低鈉產(chǎn)品并切碎后喂食，避免噎嗆風(fēng)險(xiǎn)。

三、食物

豆腐是植物性鈣源，適合對(duì)乳制品不耐受的寶寶，家長(zhǎng)需確保豆腐充分煮熟并搗碎成泥狀。

四、食物

芝麻醬鈣密度高但熱量較大，家長(zhǎng)需控制每次食用量不超過(guò)5克，可拌入米糊或粥中食用。

一、藥物

碳酸鈣顆粒需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，適用于飲食攝入不足的寶寶，可能引起輕微便秘等不良反應(yīng)。

二、藥物

葡萄糖酸鈣口服溶液吸收較快，家長(zhǎng)需嚴(yán)格按照醫(yī)囑劑量喂服，避免與含草酸食物同食影響吸收。

三、藥物

乳酸鈣顆粒對(duì)胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的寶寶，使用期間家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)寶寶排便情況。

四、藥物

維生素D滴劑能促進(jìn)鈣吸收，家長(zhǎng)需根據(jù)日照情況和膳食結(jié)構(gòu)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充劑量。

家長(zhǎng)應(yīng)保證寶寶每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，通過(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)皮膚合成維生素D，同時(shí)注意膳食均衡搭配，定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。

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