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產(chǎn)后催奶食譜是什么

患者：女，25歲

病情描述:
產(chǎn)后我的奶特別少，孩子根本就吃不飽，我想問(wèn)一下產(chǎn)后催奶食譜是什么呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后催奶可以適量吃鯽魚湯、豬蹄花生湯、木瓜牛奶、黑芝麻糊等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、生乳靈、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦食用。

二、食物

豬蹄花生湯含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助改善乳汁質(zhì)量，適合乳汁稀少的產(chǎn)婦。

三、食物

木瓜牛奶中的木瓜酶和鈣質(zhì)有助于乳腺通暢和乳汁合成，適合產(chǎn)后乳腺堵塞的產(chǎn)婦。

四、食物

黑芝麻糊富含維生素E和亞油酸，能夠促進(jìn)雌激素分泌，適合產(chǎn)后乳汁不足的產(chǎn)婦。

一、藥物

通乳顆粒具有活血通絡(luò)的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少的癥狀。

二、藥物

乳泉顆粒能夠補(bǔ)血益氣，適用于產(chǎn)后氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁分泌不足。

三、藥物

生乳靈具有滋陰養(yǎng)血的作用，適用于產(chǎn)后陰虛血少引起的乳汁不足。

四、藥物

王不留行片能夠活血通經(jīng)，適用于產(chǎn)后乳腺管堵塞導(dǎo)致的乳汁不暢。

產(chǎn)后催奶期間應(yīng)保持充足睡眠和愉快心情，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意飲食均衡，多喝溫水，有助于促進(jìn)乳汁分泌。

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