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絕經(jīng)前的癥狀

患者：女，46歲

病情描述:
近幾個(gè)月例假都不正常了，有時(shí)3個(gè)月來(lái)一次，有時(shí)2個(gè)月來(lái)一次，是不要絕經(jīng)了，絕經(jīng)前都有哪些癥狀？
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

絕經(jīng)前的癥狀主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙等。這些癥狀通常由卵巢功能衰退、激素水平變化等因素引起，屬于圍絕經(jīng)期的常見(jiàn)表現(xiàn)。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，可能與卵巢儲(chǔ)備功能下降有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期，必要時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。

2、潮熱盜汗

突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間加重，與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致血管舒縮功能異常有關(guān)。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物有助于緩解。

3、情緒波動(dòng)

易怒、焦慮或抑郁情緒，與激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)可改善情緒狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)需心理科干預(yù)。

4、睡眠障礙

入睡困難或早醒，可能與褪黑素分泌減少有關(guān)。建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期使用助眠藥物。

圍絕經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，定期體檢監(jiān)測(cè)骨密度和心血管健康指標(biāo)。

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