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早泄怎么鍛煉

患者:男,24歲 提問于2019-04-15 21:33

病情描述:
我老公有點(diǎn)兒早泄,不怎么嚴(yán)重,但是該怎么鍛煉?
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
除增進(jìn)體質(zhì)的強(qiáng)健外,還提高機(jī)體的活力,肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活度這是鍛煉的后過,運(yùn)動(dòng)還能防止抑郁情緒的發(fā)生,這是因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放出使人情緒高漲的物質(zhì),這些物質(zhì)類似鴉片,稱內(nèi)啡肽,運(yùn)動(dòng)后的情緒高漲可保持?jǐn)?shù)小時(shí)之久。還有的研究人員指出,運(yùn)動(dòng)能降低膽固醇水平,而膽固醇水平高的人容易出現(xiàn)血管阻塞,于是常導(dǎo)致性器官和盆腔區(qū)域的血流增加,影響性器官的充血腫脹或勃起。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
牽拉陰囊,在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮,睪丸提高,此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時(shí)間延長,早泄就不易出現(xiàn)。減少陰莖頭敏感性,早泄患者性交時(shí)應(yīng)用避孕套,或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物,可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性,延長射精時(shí)間。
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