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易引起幼兒近視的幾個錯誤做法

患者:女,5歲

病情描述:
孩子每次看電視就說眼睛看不清楚,我很怕他會近視,哪些錯誤的做法會讓他眼睛變近視?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒近視可能由長時間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動、遺傳因素等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善照明條件、增加戶外時間、定期視力檢查等方式干預(yù)。

1、長時間近距離用眼

幼兒持續(xù)閱讀或使用電子屏幕超過20分鐘會導(dǎo)致睫狀肌痙攣。建議家長采用20-20-20法則,每20分鐘引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)眺6米外物體20秒,可配合使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。

2、光線不足

昏暗環(huán)境下用眼會迫使瞳孔放大加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。家長需保證閱讀區(qū)域光照度達到300勒克斯以上,避免在背光或強眩光環(huán)境下用眼,必要時使用托吡卡胺滴眼液輔助調(diào)節(jié)。

3、缺乏戶外活動

每日戶外活動不足1小時會使多巴胺分泌減少影響鞏膜發(fā)育。建議家長安排每天2小時以上戶外運動,陽光中的紫外線有助于視網(wǎng)膜合成維生素D,可配合服用魚油軟膠囊補充DHA。

4、遺傳因素

父母雙方近視會使幼兒遺傳概率顯著提升。此類幼兒建議3歲起每半年進行散瞳驗光,早期發(fā)現(xiàn)屈光不正可使用環(huán)噴托酯滴眼液控制進展,同時補充葉黃素酯改善視網(wǎng)膜營養(yǎng)。

建立屈光發(fā)育檔案,控制甜食攝入保證鈣質(zhì)吸收,選擇乒乓球等追蹤式運動鍛煉眼部肌肉,發(fā)現(xiàn)瞇眼揉眼等異常及時就醫(yī)。

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