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懷孕初期應注意什么

患者:女,25歲

病情描述:
我這幾天吃不下東西惡心嘔吐,去醫(yī)院檢查說剛懷孕,懷孕初期應該注意些什么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

懷孕初期需重點關注營養(yǎng)補充、避免有害物質、定期產檢、心理調適四個方面,以降低胎兒發(fā)育風險并保障母體健康。

1、營養(yǎng)補充

每日需攝入400微克葉酸預防神經管畸形,增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉和深色蔬菜,避免生食海鮮及未滅菌乳制品。

2、規(guī)避風險

嚴格戒煙酒,遠離電離輻射和化學毒物,慎用藥物,體溫超過38.5℃需及時就醫(yī),避免接觸貓科動物糞便以防弓形蟲感染。

3、醫(yī)學監(jiān)測

孕6-8周需完成首次B超確認胚胎位置,建檔時進行甲狀腺功能等基礎篩查,出現持續(xù)腹痛或陰道出血應立即就診。

4、情緒管理

激素變化易引發(fā)情緒波動,可通過正念冥想緩解焦慮,配偶應參與孕期學習,抑郁癥狀持續(xù)兩周以上需心理干預。

保持每日30分鐘低強度運動如散步,睡眠時間不少于8小時,出現嚴重孕吐或體重異常變化需及時咨詢產科醫(yī)生。

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