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維生素c咀嚼片什么時候吃最好

患者:女,27歲 提問于2019-04-10 13:53

病情描述:
我需要吃維生素咀嚼片補充維生素C,請問維生素c咀嚼片什么時候吃最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好安排在飯后吃。如果飯前吃有可能會出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以說盡量不要選擇在飯前口服維生素c。人體食用的食物基本上經(jīng)過促消化了,身體消耗也得到了充分的補充,這時候食用維生素c是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間,吸收進去基本都補充了人體維生素的不足。
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