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熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

患者:女,21歲 提問于2019-04-11 13:36

病情描述:
我經(jīng)常熬夜,白天睡覺,時(shí)差都反了,聽別人說熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖,是真的嗎?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
因?yàn)殚L期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖,人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的,前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能,后者在入睡后方才產(chǎn)生,既促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,也能延緩中老年人衰老,所以一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
長期熬夜是有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的,通常長期缺覺的人肥胖的概率比正常人大4倍,因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致新陳代謝變得不正常,新陳代謝的快慢會(huì)影響我們體內(nèi)消耗熱量的速度,所以經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致代謝率下降,這樣就會(huì)形成易胖難瘦的體質(zhì),而且長期睡眠不足會(huì)造成人的神經(jīng)中樞紊亂,誘發(fā)神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學(xué)習(xí)和工作效率。
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