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綠豆薏米粥的功效與作用

患者:女,38歲 提問于2019-04-10 12:56

病情描述:
我的血糖有點高,現(xiàn)在我媽就每天給我熬綠豆薏米粥,這個粥的功效與作用是什么?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠豆薏米粥營養(yǎng)價值非常高,而且對人體健康比較好??梢缘挚拱┌Y:綠豆薏米粥含有薏苡脂,能夠有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。美白肌膚:綠豆薏米粥富含維生素E,可以協(xié)助消除斑點,使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。減肥:薏米在五谷類中纖維質(zhì)最高,而且低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
綠豆薏米粥不僅可以促進(jìn)代謝、還有預(yù)防心血管疾病以及降血脂的作用。1、促進(jìn)新陳代謝:綠豆薏米粥可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便。2、預(yù)防心血管疾?。壕G豆薏米粥可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。3、降血脂:綠豆薏米粥含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
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