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生蠔怎么吃壯陽

患者：男，25歲

病情描述:
都說男人要補就吃生蠔，到底生蠔要怎么吃才壯陽啊?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

生蠔含有鋅等營養(yǎng)素，可能對男性生殖健康有一定幫助，可以適量吃清蒸生蠔、蒜蓉生蠔、生蠔粥、生蠔煎蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下評估是否需要藥物干預。

一、食物

1. 清蒸生蠔

清蒸能最大限度保留生蠔中的鋅元素，避免高溫破壞營養(yǎng)成分。

2. 蒜蓉生蠔

大蒜素與生蠔中的蛋白質結合可能提升吸收率，但需控制油脂用量。

3. 生蠔粥

將生蠔與大米同煮，適合消化功能較弱者緩慢吸收營養(yǎng)素。

4. 生蠔煎蛋

雞蛋中的維生素D有助于鋅元素利用，但高溫煎制可能損失部分營養(yǎng)。

二、藥物

1. 枸櫞酸西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，適用于勃起功能障礙的短期對癥治療。

2. 他達拉非

長效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時間較長，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

3. 十一酸睪酮

雄激素補充劑，僅適用于確診睪酮缺乏的男性。

4. 復方玄駒膠囊

中成藥制劑，可能改善腎陽虛型性功能障礙，療效存在個體差異。

日?？纱钆渖詈ｔ~、南瓜籽等富鋅食物，避免過量飲酒影響鋅吸收，持續(xù)性功能障礙建議到男科或內分泌科就診。

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