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怎樣減肥臉部

患者:女,20歲 提問于2019-04-02 21:49

病情描述:
我其實根本不胖,但臉就是圓圓的,有沒有什么辦法能讓臉部變瘦?
共2個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
瘦臉可以多吃黃瓜,蘋果。經(jīng)常臉部按摩,加強下巴和頸部肌肉的彈性和支持力。每天做臉部操,發(fā)出英文a,e,i,o,u字母的聲音。建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會使你的身體免疫力下降,可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過度,規(guī)律作息時間,調(diào)整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
經(jīng)常按摩臉部可以起到很好的瘦臉效果,按摩的時候不要太過用力,可以配合瘦臉霜一起使用。日常生活中也要多加注意好飲食和衛(wèi)生情況,盡量不要吃過于油大的食物,飲食要以清淡的為主,每天都可以適當?shù)倪M行跑步運動,慢慢的也可能會有一定的緩解情況,日常生活中的護膚品要多加注意。
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