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膠原蛋白什么時候吃最好

患者:女,32歲

病情描述:
都說女人多吃膠原蛋白有好處,一般什么時候吃最好呢?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般膠原蛋白的服用是沒有具體的時間規(guī)定的,吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,都需要長期堅持的,至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。對于用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之后,早上的可以去掉,只在晚上吃。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
膠原蛋白是一種對女性美容養(yǎng)顏很有好處的東西,第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態(tài),效果是很好的。第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候,這時候胃腸里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
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