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怎樣養(yǎng)子宮卵巢保養(yǎng)

患者:女,28歲 提問于2019-04-08 18:54

病情描述:
我聽說保養(yǎng)子宮和卵巢的方令女性更加健康。到底要怎樣保養(yǎng)子宮和卵巢呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果你的子宮和卵巢保養(yǎng)的好你就會發(fā)現(xiàn)人變年輕了好多,皮膚也會好很多。那保養(yǎng)子宮和卵巢要注意盡量少吃冰冷、辛辣的食物;平時要注意早睡早起,多運動;還要注意保持生活規(guī)律,不要經(jīng)常發(fā)怒。還可以多吃豆類食物,特別是黃豆,可以補充體內雌激素,調節(jié)內分泌平衡。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
平時保養(yǎng)子宮和卵巢要注意飲食方面,盡量少吃一些冰冷和辛辣等帶有刺激性的食物,若是大量的吃一些冰淇淋或者是吃辣的食物,就很容易會令女性出現(xiàn)寒濕凝滯和氣滯血瘀的癥狀,從而令女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況,并危害到自身的子宮和卵巢。在保養(yǎng)子宮和卵巢的過程中,還要多吃一些芝麻油和卷心菜以及菜花等含有豐富維生素E的食物,也能夠起到保養(yǎng)卵巢的功效。
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