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打哈欠為什么會(huì)傳染

患者：女，21歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我只要看到別人有打哈欠的我就會(huì)不由自主的也會(huì)打哈欠，為什么打哈欠會(huì)傳染呢？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

打哈欠傳染是一種常見的無意識(shí)模仿行為，可能與共情能力、大腦神經(jīng)機(jī)制、社會(huì)聯(lián)系及疲勞狀態(tài)有關(guān)。

1、共情能力

人類大腦鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)在觀察他人打哈欠時(shí)會(huì)被激活，共情能力越強(qiáng)的人越容易受傳染，可通過增強(qiáng)社交互動(dòng)緩解。

2、神經(jīng)反射

腦干和大腦皮層的自發(fā)反應(yīng)導(dǎo)致哈欠傳染，這種條件反射與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)，保持環(huán)境溫度適宜有助于減少頻繁哈欠。

3、社會(huì)同步

群體中的哈欠傳染具有社交紐帶功能，靈長類動(dòng)物通過此行為協(xié)調(diào)群體活動(dòng)，適度社交可降低過度傳染概率。

4、疲勞信號(hào)

身體疲勞或睡眠不足時(shí)會(huì)提高哈欠的敏感性，調(diào)整作息保證充足睡眠能有效減少非必要哈欠反射。

日常注意規(guī)律作息和適度社交活動(dòng)，若伴隨過度嗜睡需排查睡眠呼吸暫停等病理因素。

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