美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

魚油和卵磷脂正確用法是什么

患者:男,45歲

病情描述:
我患高血,聽推薦買了魚油和卵磷脂,說對(duì)高血壓治療不錯(cuò),魚油和卵磷脂要怎么吃
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

魚油和卵磷脂的正確用法需根據(jù)具體需求調(diào)整,通常建議隨餐服用以促進(jìn)吸收,可分別用于調(diào)節(jié)血脂、改善腦功能等目的,具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑。

1、隨餐服用

魚油和卵磷脂均屬于脂溶性營養(yǎng)素,隨餐服用有助于提高吸收率,減少胃腸不適。

2、分時(shí)段補(bǔ)充

魚油建議早餐或午餐后服用,卵磷脂可早晚分次補(bǔ)充,避免單次攝入過量。

3、劑量控制

魚油每日攝入量通常不超過3克,卵磷脂根據(jù)純度調(diào)整,高純度產(chǎn)品每日1-2克即可。

4、特殊人群

孕婦、兒童或長期服藥者需醫(yī)生指導(dǎo),抗凝藥物使用者慎用高劑量魚油。

選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,避免與高溫或陽光直射接觸,長期服用需定期監(jiān)測(cè)血脂及肝功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>