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懷孕便秘怎么辦快速解決辦法?

患者:女,28歲 提問于2019-04-04 18:37

病情描述:
懷孕有四個(gè)多月了,最近開始便秘,還不能隨便用藥,怎么能迅速緩解?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦往往運(yùn)動(dòng)量較少且攝入量偏多,所以在食物選擇上就要更加留心了。平時(shí)可以多吃些有利于促進(jìn)排便的食物,如粗纖維素含量高的瓜果和綠葉根莖蔬菜,以及蘋果、香蕉等水果,可改善腸道蠕動(dòng),軟化糞便,潤腸滑便。早上的第一杯水也是比較關(guān)鍵的,可以有利于排毒排毒,每天可以在固定時(shí)間喝水,讓水快速到達(dá)結(jié)腸,讓糞便變松軟,易排出體外。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦懷孕期間是不能隨便用藥的,生怕對胎兒造成影響,所以也易產(chǎn)生便秘的情況。一旦有便意時(shí),孕婦要及時(shí)去廁所,盡量不要忍。因?yàn)槿绻痰脑?,久而久之就?huì)容易形成便秘的。排便的時(shí)候,要學(xué)會(huì)放松,就算排不出來也不用過于緊張了,避免加重便秘。平日也應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣,及時(shí)是沒有便意,可以按時(shí)蹲廁所,也是可以讓大腸有條件放射,促進(jìn)排便。
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