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月經(jīng)量少吃什么調(diào)理

患者：女，38歲

病情描述:
一直以來我的例假都不問，月經(jīng)量少，應(yīng)該吃點(diǎn)什么來調(diào)理？

共1個回答

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補(bǔ)血益氣，改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

2、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用，適合氣血虛弱引起的月經(jīng)量少，但體質(zhì)偏熱者需適量食用。

3、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠幫助改善貧血癥狀，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)量。

4、菠菜

菠菜富含鐵和葉酸，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，改善因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少。

2、益母草顆粒

益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適用于血瘀型月經(jīng)量少，但孕婦禁用。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血的作用，適合血虛血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

4、八珍益母丸

八珍益母丸可益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)，適用于氣血不足兼有血瘀的月經(jīng)量少。

月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等因素有關(guān)，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)。

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