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治療便秘的偏方是什么

患者：女，7歲

病情描述:
孩子總是會(huì)出現(xiàn)便秘，很痛苦，治療便秘的偏方是什么？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

治療便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免精細(xì)加工食品。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽、腹部按摩等可刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

4、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

保持規(guī)律作息和充足飲水，若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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