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男性吃大蒜對身體好嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
從結(jié)婚之后就發(fā)現(xiàn)老公愛吃大蒜,每次吃飯的時候他都會吃一些大蒜,男性吃大蒜對身體好嗎?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

男性適量吃大蒜對身體有益,大蒜含有大蒜素、硒等活性成分,有助于增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗菌消炎、促進血液循環(huán)。

1、增強免疫力

大蒜中的大蒜素能激活免疫細胞功能,幫助機體抵抗病毒和細菌感染,適合免疫力低下或易感冒人群。

2、調(diào)節(jié)血脂

大蒜可降低低密度脂蛋白膽固醇,減少動脈粥樣硬化風險,對高血脂或心血管疾病高危人群具有保護作用。

3、抗菌消炎

大蒜素對幽門螺桿菌等致病菌有抑制作用,能緩解胃腸炎癥,但胃腸潰瘍急性期應避免生食。

4、促進循環(huán)

大蒜中的硫化物能擴張血管改善微循環(huán),對高血壓和代謝綜合征患者有益,但手術(shù)前兩周需停用以防出血風險。

建議每日食用1-2瓣生蒜或等效熟蒜,空腹食用可能刺激胃腸黏膜,消化系統(tǒng)敏感者可選擇蒜泥拌菜或大蒜補充劑。

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